Predpôrodná príprava

3002

 

ČO PRÍPRAVA ZAHŔŇA?

– cvičenie zamerané na spevnenie jednotlivých svalových skupín a hlavne tých, ktoré sú najviac zaťažované počas tehotenstva a pri pôrode
– relaxácia počas cvičenia a nácvik relaxácie nevyhnutnej v prvej dobe pôrodnej
– nácvik dýchania a jeho využitie v prvej dobe pôrodnej a pri samotnom pôrode, video – pôrod
– beseda s gynekológom (priebeh tehotenstva príprava a priebeh pôrodu, odpovede na otázky)
– kojenie (starostlivosť o prsníky pred a po pôrode, význam kojenia pre dieťa a matku, polohy pri kojení, výživa kojacej mamičky)
– starostlivosť o mamičky v šestonedelí
– starostlivosť o dieťa (kúpanie, prebaľovanie, obliekanie, dvíhanie, pretáčanie)
– možnosť prítomnosti partnera pri praktických ukážkach aj pri cvičení
– mamičky obdržia potrebné materiály k vybraným témam a jednotlivé úkony si prakticky vyskúšajú na bábike

Príprava pozostáva z 8 stretnutí (1x týždenne po 60 minút)

 

INFO: 0903 558 934, kosice-okolie@redcross.sk